پیمایش پیمایش

 

محتوا محتوا

برای شوخ طبع بودن

هر روز دقایقی را به ورزش بپردازید


یک روانشناس در یزد گفت: افرادی که تمایل دارند جزو شوخ طبع ها باشند، ضروری است دقایقی از روز را به ورزش اختصاص دهید.

به گزارش یزدامــــــروز، دکتر محبوبه وفاییان در گفتگو با خبرنگار یزدبانو خاطر نشان کرد: افراد با ورزش کردن، کسالت و تنبلی را ازخود دور کرده و نشاط و شادابی را جایگزین آن می کنند.

وی با بیان اینکه بین ورزش و شوخ طبعی رابطه مستقیمی وجود دارد، تصریح کرد: تحقیقات ثابت کرده است یکی از مولفه های اصلی در حوزه نشاط و شادی وجود سلامت جسمانی برای افراد است.

وفاییان اذعان کرد: هورمون‌های ترشح شده در خون براي آماده كردن بدن براي فعاليت، موجب تنظيم فشار خون، سرعت ضربان قلب و خونرساني به عضلات را فراهم مي‌آورند.

این روانشناس با بیان اینکه افرادی که ورزش می کنند افراد با نشاط تری هستند، گفت: به دلیل اینکه با سلامت جسمی و روحی رابطه مستقیمی دارد، شوخ طبعی در افرادی که ورزش می کنند بالاتر است.

 






آخرین اخبار آخرین اخبار